Włosy, skóra i paznokcie – jak o nie zadbać

Warto jeść kwasy tłuszczowe omega 3. Te „dobre” tłuszcze wspomagają zdrowie głowy i promują zdrowy wzrost włosów i komórek skóry. Kwas tłuszczowy omega 3 znajduje się w łososie, sardynek, makreli, nasion lnu i orzechach włoskich. Możesz jeść suplementy z ryb lub suplementów z nasion lnu, jeśli nie lubisz jeść potraw, które są bogate w omega-3. Czasami wypadanie włosów lub bardzo powolny wzrost ma podstawową przyczynę, której nie da się ustalić przy użyciu metod domowych. Jeśli uważasz, że utrata włosów może być objawem poważniejszej choroby, umów się natychmiast z lekarzem. Po otrzymaniu podstawowego problemu, włosy powinny zacząć rosnąć szybciej. Oto kilka warunków, które powodują wypadanie włosów:

  • Infekcje skalne lub zaburzenia skórne
  • Alopecia areata, zaburzenie powodujące utratę włosów
  • Trichotillomania, zaburzenie, które prowadzi do wyciągnięcia włosów
  • Niektóre leki powodują wypadanie włosów
  • Zmiany hormonalne mogą powodować wypadanie włosów

Każdego dnia mycie włosów może powodować wysuszenie i kruchość. Za każdym razem, gdy szampon włosy, zmyj olej ochronny, który utrzymuje zdrowie. Kiedy starasz się szybko rozwijać włosy, najlepiej umyć włosy nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu.
Pomiędzy myciami użyj suchego szamponu, aby nie dostrzegać tłustych korzeni.
Kiedy umyjesz włosy, delikatnie ułóż je. Nie szoruj ani nie wycieraj. Spłukać ciepłą wodą z letnią lub zimną wodą.

Sporo ciekawych pomysłów na tanie i dobre kosmetyki znajdziesz tutaj:

Kosmetyki o wielu zastosowaniach – co kupować by mieć więcej za mniej

https://redtips.pl/kosmetyki/dla-kobiet/tanie-i-dobre-kosmetyki-jak-je-znale%C5%BA%C4%87.html

http://yourlook.pl/artykul,65,jak-kupowac-kosmetyki-zeby-nie-przeplacac.htm

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *